HOW TO SPEND

天馬夢ではお客様一人ひとりにあった過ごし方をご提案いたします。
澄んだ空気と豊かな自然に囲まれた、ここでしか体験できない「本当の癒しと充実の2泊3日」を。

腸ケア測定ファスティングパックプラン

“心と体の今を知る”

本気の体質改善

ダイエットしたい、元気になりたい、ストレスを軽減したい……
どんなお悩みにも根本的なアプローチができる腸のケアを行います

プラン内容をもっと詳しく

一日目
14:00 チェックイン 14:00
チェックイン
14:00 チェックイン 天馬夢のまわりは豊かな自然に溢れています。
四季折々の景色を楽しみながらのんびりとお越しください。
チェックインをすませたら敷地内をお散歩したり、お部屋でくつろぎながらリラックスした時間をお過ごしください。
15:30 測定カウンセリング 15:00
測定カウンセリング
ヒヤリングと測定結果を基に、お客様のおカラダの情報収集。お客様がより良い状態になるため、不調の原因や課題を一緒に確認して行きます。
  • ヒヤリング ヒヤリング まずは、食生活や睡眠、運動などお客様の生活習慣をヒヤリングし、お客様のお悩みや天馬夢滞在の目的などをお伺いします。
  • メタトロン測定 メタトロン測定 体内のエネルギー状態を測定する測定器で、現在のおカラダの状態をチェック。
20:00 入浴で代謝アップ 20:00
入浴で代謝アップ
20:00 入浴で代謝アップ カラダが温まると体内の新陳代謝が高まりアンチエイジングにも
効果的。
程良い汗を掻くことで、老廃物も排泄されます。
22:00 早めに就寝。質の良い睡眠を。 22:00
早めに就寝。
質の良い睡眠を。
22:00 就寝。睡眠はしっかりと 睡眠は「質の良さ」が重要。PM22:00~AM2:00にかけて成長ホルモンが分泌代謝が活性化します。PM22:00には就寝することをお勧めします。
二日目
7:15 朝ヨガで体におはようを 7:15
朝ヨガで脂肪燃焼
7:15 朝ヨガで体におはようを 朝ヨガは交感神経に働きかけ、体をゆるやかに目覚めさせます。自律神経のバランスは蠕動運動に大きく関わっています。
※朝ヨガ(無料)はご希望によりご参加できます。
ご予約の際に朝ヨガをお選び下さい。
朝ヨガの詳細はこちら
10:00 さんぽ 大自然の景色と香りを 全身に感じながら 10:00
さんぽ
大自然の景色と香りを
全身に感じながら
14:00 さんぽ 大自然の景色と香りを 全身に感じながら 空いたお時間は広大な自然の中をお散歩。
心身共ににリラックスをすると、腸の動きも良くなり
体内デトックスが高まります。
14:00 腸カスタマイズコース 14:00
腸カスタマイズコース
お客様に合わせて施術内容をカスタマイズ。腸のケアを行なっていきます。
  • チネイザン 触診(チネイザン) 施術前に、腹部を触診。東洋医学の伝統手技あるチネイザンを取り入れ、腸の状態を確認します。
  • 施術 施術 ラジオ波などのマシーンやハンドを使用し、お客様の腸の状態に合わせて施術を行います。
15:00 アフターカウンセリング 15:00
アフターカウンセリング
15:00 アフターカウンセリング カウンセリングと施術から分かったお客様のおカラダの状態をお伝えし今後のケアをアドバイス。
20:00 入浴であたたまる 20:00
入浴であたたまる
20:00 入浴であたたまる 血行が悪くなると腸の動きが悪くなり、内臓の働きが低下します。
大浴場でゆっくりとカラダをあたため全身の血行を促進させましょう。
22:00 しっかり睡眠をとり、太りにくいカラダに。 22:00
しっかり睡眠をとり、
太りにくいカラダに。
22:00 しっかり睡眠をとり、太りにくいカラダに。 睡眠時間が短いと蠕動運動を促進させるホルモンの分泌が減少。
充分に睡眠をとることが大切です。
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三日目
7:15 朝ヨガで体におはようを 7:15
朝ヨガで体に
おはようを
7:15 朝ヨガで体におはようを 朝ヨガは交感神経に働きかけ、体をゆるやかに目覚めさせます。自律神経のバランスは蠕動運動に大きく関わっています。
※朝ヨガ(無料)はご希望によりご参加できます。
ご予約の際に朝ヨガをお選び下さい。
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8:00 回復食。 食材の味を楽しんで。 8:00
回復食。
食材の味を楽しんで。
8:00 回復食。 食材の味を楽しんで。 ファスティング後の回復食は、休めていた臓器にやさしい消化しやすい内容になっています。味覚も優れるため、食材のお味を楽しめます。
10:00 チェックアウト 10:00
チェックアウト
10:00 チェックアウト お帰りになってからはいよいよ回復期。
3日間を目安に腸に負担のないお食事をお召し上がりください。
ご帰宅後
アフターフォロー
7:15 朝ヨガで体におはようを 後日お客様に合わせて作成したアフターシートを郵送。また、困った時は専門カウンセラーのメールアドレス宛に、いつでも相談できます。